Languedoc Nature

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Haut Languedoc, garrigues, Larzac, Causses, Gorges du Tarn, Mont Lozère, Aigoual, Aubrac, Margeride, Mézenc, Canal du Midi, Pays Cathare, Capcir ...

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Découvrez nos séjours thématiques à travers le Languedoc et le sud du Massif Central

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LA FORMATION


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LICENCE 034.04.0002
RCS B 451.076.228 montpellier
RCP: Mutuelles du Mans N°113208385
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enregistré n° 91-34-05902-34
cet agrément ne vaut pas agrément de l'Etat

séjour nature en languedoc

Stages de ski de fond
Massif Central et Pyrénées Orientales
Massif de l'Aigoual, Margeride, Aubrac, Mézenc, Capcir ...

Saison Hiver 2011 - 2012


!
Réduisez vos émissions de CO2, le train vous attend en bas de page ...
 

Sejours ski de fond d'initiation ou de perfectionnement, pas alternatif, skating (pas du patineur)

Pour ceux dont la pratique du ski de fond ne se conçoit pas sans la recherche du geste parfait ou de la performance, Languedoc Nature, propose des stages dans un esprit purement sportif. Vous serez pris en charge par un moniteur de ski qui vous aidera dans l’acquisition ou la maîtrise du pas du patineur ainsi que dans ses déclinaisons. Il vous fera également progresser sur le plan physique : échauffement, dosage de l’effort, récupération … Et vous découvrirez dans une ambiance sportive de fabuleux sites nordiques où plaisirs de la glisse et de l’effort se conjugueront avec plaisir des yeux.

Traces pour le pas alternatif sur le Capcir

Le Massif de l'Aigoual

Le Mont Aigoual (1567 m) est le point culminant de ce massif des Cévennes méridionales. Il présente un domaine skiable très boisé (feuillus et résineux) et c’est au total 60 km de pistes damées et balisées qui vous attendent. A noter également que la station de Prat Peyrot dispose d’une piste de compétition de 7,5 km.

La Margeride (Laubert et le Plateau du Roy)

Les monts de Margeride comptent parmi les plus grands massifs granitiques d’Europe avec près de 3500 km². Ils culminent à 1551 m au Signal de Randon. La station de Laubert - Plateau du Roy (1200 à 1500 m) est située dans la partie sud-est de ce massif, dans une zone très boisée et propose 70 km de pistes balisées et tracées. Ce site est agréé Nordique France.

Le Plateau de l'Aubrac

L’Aubrac est le plus grand domaine de ski nordique du Massif Central avec près de 200 km de pistes balisées. Réparties sur les départements de l’Aveyron, du Cantal et de la Lozère, les stations qui le composent sont toutes reliées entre elles par un itinéraire de liaison. C’est donc un immense espace nordique qui s’offre à vous !

Le Mézenc

Au coeur du Parc Naturel Régional des Monts d'Ardèche, le Mont Mézenc domine du haut de ses 1753 m d'altitude. Aux limites nord du massif des Cévennes, ce massif volcanique offre des conditions optimales pour s'intier ou se perfectionner aux techniques du ski de fond (classique ou skating). Plus de 50 km de pistes dont 4 pistes rouges et 1 piste noire.

Capcir

Le Capcir est un vaste plateau d'altitude des Pyrénées Orientales situé entre 1500 et 1900 m. Il est bordé par le massif du Madres à l'est et ceux du Carlit et du Péric à l'ouest. Les paysages y sont grandioses avec de superbes forêts, des lacs et un ensoleillement généreux. L'espace nordique du Capcir est de toute première qualité (niveau 4 au label national Nordique France) avec plus de 190 km de pistes balisées. Tout est réuni pour satisfaire aussi bien le débutant que le fondeur confirmé !

Buron en Aubrac le temps d'une pause cafe, the ou vin chaud

  PROGRAMME
   
 
 
Massif de l'Aigoual - 3 jours/ 3 nuits*
Base cours de ski de fond le matin (2H00) et l'après midi (2H00)
 
Margeride - 3 jours/ 3 nuits*
Base cours de ski de fond le matin (2H00) et l'après midi (2H00)
 

Plateau de l'Aubrac - 3 jours/ 3 nuits*
Base cours de ski de fond le matin (2H00) et l'après midi (2H00)

Le Mézenc - 3 jours/ 3 nuits*
Base cours de ski de fond le matin (2H00) et l'après midi (2H00)

Capcir - 3 jours/ 3 nuits*
Base cours de ski de fond le matin (2H00) et l'après midi (2H00)


* Pour des groupes constitués (à partir de 4 personnes), nous pouvons adapter notre offre concernant la durée ou la période du stage. Pour cela, nous contacter : fred@languedoc-nature.com

 
ENCADREMENT ET PREPARATION
 
L’activité ski de fond sera encadrée par un moniteur de ski local. Il vous donnera les clés pour améliorer votre technique en l’analysant et en y apportant les corrections nécessaires. En cours particulier ou au sein de groupes de taille raisonnable (entre 4 et 8 personnes) et de niveau homogène, toutes les conditions seront réunies pour faire de votre séjour de grands moments de glisse et de plaisirs.
Le ski de fond est une discipline qui nécessite quelque soit votre niveau un minimum de condition physique, c’est pourquoi nous vous conseillons (dans la mesure du possible) de vous préparer physiquement* en pratiquant quelques exercice de gym, la marche, le footing ou le vélo quelques semaines avant votre séjour (c’est encore mieux si vous le faite toute l’année…) de manière à acquérir de l’endurance ou la renforcer.

* nous pouvons, sur demande, vous donner davantage de précisions pour une bonne préparation
 
HÉBERGEMENT ET RESTAURATION
 
Vous serez hébergés en gites de séjour. Les repas du soir seront pris sur place. Chaque matin, vous recevrez le pique nique pour le repas de midi.
 
VENIR EN TRAIN
Nous connaissons tous l'impact environnemental de nos déplacements en voiture. Partir en vacances constitue une source non négligeable d'émission de CO2 notamment parce que l'on effectue généralement des distances importantes pour se dépayser ...
Alors si "la mobilité douce" vous tente, pour venir :


- sur le massif de l'Aigoual, la gare de Millau.
- en Margeride, la gare d'Aumont Aubrac ou de Mende.
- en Aubrac, la gare d'Aumont Aubrac.
- sur le Mézenc, les gares du Puy en Velay ou de Valence.
- sur le Capcir, les gares de Perpignan puis de Villefranche de Conflent (pour le départ du Train Jaune).

Un taxi ou minibus fera la jonction avec votre hébergement.
Simulez votre trajet en train ou contactez- nous pour toute information complémentaire.
     
    PÉRIODES
   

Abonnez vous à notre Newsletterpour recevoir les dates du prochain hiver lorsqu'elle seront disponibles.

   



Nous finalisons actuellement le programme pour l'hiver 2011 - 2012. Entre temps, contactez-nous pour toute demande de proposition chiffrée.

Stage Mézenc
- 3 jours / 3 nuits


Janvier: 16 au 18/01


Février: 6 au 8/02 - et sur demande durant les vacances scolaires


Mars : 19 au 21/03


Stage Aubrac - 3 jours / 3 nuits


Janvier: 9 au 11/01


Février: 30/01 au 1/02 - et sur demande durant les vacances scolaires


Mars : 12 au 14/03

Stage Capcir - 3 jours / 3 nuits


Janvier: 8 au 10/01/2012


Février: Sur demande durant les vacances scolaires


Mars : 24 au 26/03/2012


Stage Aigoual
- 3 jours / 3 nuits

Janvier :


Février :


Mars :

Stage Margeride - 3 jours / 3 nuits


Janvier : sur demande


Mars : sur demande

! Pour les groupes constitués (à partir de 4 personnes) - nous contacter : fred@languedoc-nature.com si vous êtes intéressé par d'autres périodes. Possibilités également d'extension des séjours.

 

 

TARIF - Cliquez sur "Infos Tarif Programme"

 

Ce séjour comprend :

L'hébergement en gîte de séjour ou hôtel suivant séjour.
Les repas du midi (pique nique) et les repas du soir.
L'encadrement par un moniteur de ski de fond.
La location des skis (si souhaité)

 

Ce séjour ne comprend pas:

L'assurance annulation (4.5%) & multirisques.
Les dépenses personnelles
 
 

Languedoc Nature
24 Rue des Charmettes- 34680 St Georges d'Orques
fred-faby @ languedoc-nature.com